自己摸索进步不明显

2019-09-03 23:47

7.大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段,如果你能在大脑功能最活跃的时候学习,就能节省很多时间,会取得很好的学习效果。

多观看名人演讲。往往名人演讲,都有其独到之处,我们可以多观看,并学习和总结其经验,日积月累,你会发现,名人演讲是有规可寻的,我们可以借鉴并灵活运用,不久你会发觉自己的进步。

学会沟通。在我们日常的为人处事中,要多学会与身边的人交流和沟通,我们要有提高自己口才的意识,并发掘共同点,不要害怕别人不认同你的观点,只要你敢说,你就在进步。

5.大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动,如果你脱水,就无法集中精力。专家建议,日常生活要多喝水,保持身体必需的水分,而且一天最好不要饮用相同的饮料,可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外,研究数据显示,经常性头痛和脱水有关。

3.大脑需要休息,才能学得快,记得牢。如果你感到很累,先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。

做到敢于同陌生人交流。当我们有需要时,不要害怕张口,即便是不认识的陌生人,我们也要学会敢于交流,只要你有合适的语言,注意礼貌,你会发觉同陌生人谈话和交流也不是很难,慢慢的只要你做好开头,收效会很多的。

2.大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言,所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务,10分钟后再回来继续学习,效果会更好。

学会多倾听。与人交流和沟通,有时也要学会多倾听,做一名好的听众,通过聆听,来了解对方,寻找共同语言,为后面的交流提供共同点。做好倾听者,也是一门学问,向他人学习讲话的方法方式及技巧,相互互动,有助于提高口才。

4.大脑像发动机,它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器,所以你必须给它补充优质燃料。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂,不仅损害身体,还削弱智力。英国一项研究显示,饮食结构影响人的智商。

做到晨读。给自己作个计划,每天早晨比以前提前1个小时起床,可能开始不习惯,不过慢慢的你会养成良好的习惯,并因此收获很多。找个安静的场所大声的朗读,练好普通话及口型,慢慢的你的口感就会出来了,一段时间后,你会发觉你有明显的进步。

参加学习或是培训。如果你很想有一副好的口才,自己摸索进步不明显,可以多参加一些学习或是培训。有时时间不允许,可以在网上搜索类似的节目,只要用心学,很快你会发现你上道了。

6.大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候,大脑会自动搜索答案,从而提高你的学习效率。从这个角度说,一个好的问题胜过一个答案。